Treninge radimo od početka do kraja zajedno, a od opreme je potrebna jedino prostirka ili ručnik.

Program se sastoji od 12 treninga, a trening traje 30’. Treninzi su za cijelo te su namjenjeni početnicama ili vježbačicama koje se žele vratiti u formu. Program je osmišljen tako da treniraš svaki ili svaki drugi dan. Treninzi uključuju kardio i osnovne vježbe. Program je namjenjen gubljenju potkožnog masnog tkiva.

Osim 12 treninga dobiješ i zagrijavanje i istezanje koje također radimo zajedno (7,5’).

Ladies Hot je program za početnice, mame sa zelenim svijetlom za vježbanje i vježbačice koje se žele vratiti u formu. Treninzi su kreirani tako da ih svatko može izvesti i pritom se dobro zabaviti!

Program ti je dostupan na korištenje mjesec dana (npr. od 5.5. do 5.6.)

P. S. – za dodatnu motivaciju bi dobro došao novi kompletić za trening? Nagrađujemo Ladiesice svaki mjesec, detalje pročitaj na našem Instagram profilu!